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通知:居民若發現自我否定情況,請及時報警。

admin2022-12-04251

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被問到優點的時候,我支吾說不出一句話。

我認為是我記憶力太差,又消極悲觀,所以常常只能想起自己失敗的經驗、晦暗的情緒、拿不出手的短板。而與之相對應的陽面,已經被有意無意地忽視太久。

我過于適配中華傳統的批評教育了,可能自己都怕自己驕傲吧。

心理學家分析悲觀主義時有這么一句話,悲觀讓他們覺得安全。我肯定也是這樣想的,畢竟像我這樣膽小的人總愛如此。

噢,你看,怎么又在說缺點。

他們分析,人能維持一個想法,總是因為這個想法能給他帶來好處,比如說,悲觀能讓你習慣提前做好最壞預設,你就不至于在得知壞結果時有盛大而隆重的傷心。

不是說了嗎,意料之外的驚嚇和攻擊傷害最大。做好準備,就像挨打前繃緊肌肉,沒打在身上,是意外之喜,是心有余悸,真打在身上了,竟反而會覺得心安和竊喜,帶著一股“唉,我就知道,還好有所準備”的驕傲。

原來悲觀是一種憂患意識。

太變態了。

這種自我防御模式必然會帶來好處,消除了出現落差的風險,讓我不至于重創身亡。

但事實上呢,也不過是將失敗的痛苦,平攤到了等待審判前的每一天。甚至于還不知道結果是好是壞,我就先痛苦為敬。

原來悲觀是在簽人生白條,分期痛苦。

太經濟適用了。

思考過程懶得展開了,反正結論是如今我正在努力讓自己選擇理性樂觀。

表現其一,就是努力讓自己認可自己。既然我總是不記得我有哪些好,我就寫下來。

我絞盡腦汁從幼兒園捋起人生經歷,想著,當以后再次陷入自我否定的消極情緒時,我至少還能拿出這份備忘錄勸慰自己:拜托,我可是駕照一次性就考過的人哎,憑什么認為這點事別人行我就不行了?拜托,我商場抽獎抽中過電飯煲哎,干嘛一直埋怨自己運氣差啊!

寫著寫著嘎嘎樂了。

我竟然需要這么認真地擺事實講道理,論據充分細節詳實,才能讓自己勉強相信自己,支持自己,認可自己。

這個我自己,真是挺憋屈。

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