無紡布袋訂做電話15838231350網上流傳一種說法，認為蜂蜜是天然食品，其中所含的糖大部分是果糖，而果糖升糖指數低，所以糖尿病患者可以放心吃。

　　然而，蜂蜜中含有的果糖雖然升糖指數確實較低，只有23，但蜂蜜中還有和果糖含量相當的葡萄糖，而葡萄糖升糖指數高達100。根據《食品安全國家標準：蜂蜜》（GB 14963—2011）對蜂蜜的質量要求，每100克蜂蜜中的果糖與葡萄糖總含量應≥60克，是一種含糖量相當高的食物，因此并不適合糖尿病患者大量食用。

　　糖尿病患者在平時可以喝一些純牛奶，這些飲品不僅可以提供優質蛋白質，而且不會導致血糖水平過度升高。

　　在平時除了飲食控制，糖尿病患者還要注意要與運動結合，并堅持科學的藥物治療。

　　此外，建議糖尿病患者在飲食當中盡量避免含糖分比較高的食物。總體而言，飲食上建議低鹽、低脂、清淡飲食，嚴格控制好總熱卡。總熱卡可以根據患者的標準體重以及每天的勞動輸出量進行制定。根據計算出的總熱卡進行食物種類以及量的分配，近50%到60%的熱卡以碳水化合物來提供。

　　碳水化合物當中，建議選擇粗糧為主，粗糧的粗纖維含量比較多，可以幫助延緩糖分的吸收。剩下的熱卡可以給予20%的蛋白質，30%的脂肪，以及一些新鮮蔬菜和糖分不高的水果。

　　（來源：科普中國）（傅文婧）

　　來源：東方網

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